【糖質計算】は、カロリー・たんぱく質・脂質から糖質が簡単に計算できるアプリです。
ダイエット中や糖質制限中に糖質の量を知りたいけど、栄養成分表示に糖質の表示がなく困ったことはありませんか？
カロリーは、たんぱく質・脂質・炭水化物を足したものですが、各栄養素はそれぞれカロリーの量が決まっています。(たんぱく質4cal・脂質9cal・炭水化物4cal)
炭水化物には糖質と食物繊維が含まれますが、食物繊維にはカロリーがほとんどないので、【炭水化物の量＝糖質】となります。
なので、たんぱく質・脂質の量からそれぞれのカロリーを求め、総カロリーから引けば、糖質を計算することができます。
この計算を簡単にできるようにしたのがこのアプリです。
また、アプリをヘルスケアに接続することもできます！ ヘルスケアに接続することで、糖分量を記録したり、1日の総糖分量を確認したりできます。
健康管理やダイエット中のお供にぜひご活用ください。